Owsianka z bananem i figą – przepis na śniadanie

Owsianka-z-bananem-i-figa

Owsianka z bananem i figą, to propozycja na dzień, w którym od samego rana mamy ochotę na osłodzenie naszej codzienności. Dzięki tym owocom nie musimy dodawać już miodu ani nic innego do słodzenia. Taka owsianka nastawi pozytywnie na cały dzień nie jedną osobę.

Do przygotowania owsianki z bananem i figą potrzeba:

  • 3/4 szklanki płatków owsianych (około 60 g),
  • 1 szklanka wody,
  • banan,
  • figa,
  • słonecznik,
  • żurawina,
  • 1/2 płaskiej łyżeczki cynamonu.

Wykonanie owsianki z bananem i figą

Dzień wcześniej wieczorem zalewamy płatki owsiane przegotowaną wodą i przykrywamy. Kolejnego dnia rano płatki są już miękkie. Rozgniatamy widelcem banana i dodajemy do płatków owsianych. Tak samo możemy zrobić z figą lub zostawić ją i położyć na gotową owsiankę na górę. Następnie wsypujemy cynamon, słonecznik i żurawinę. Całość lekko podgrzewamy do temperatury jaka nam odpowiada. Nie potrzeba już owsianki gotować, ponieważ jest miękka, dzięki całonocnym moczeniu w wodzie.

Smacznego!

Zapraszam również do spróbowania owsianki z jabłkiem i cynamonem.

Owsianka-z-bananem

Owsianka z bananem i figą – same słodkości 🙂

Przepis bierze udział w akcji
Zdrowe, ciepłe śniadanie w jesiennym klimacie

 

5 Komentarzy

  1. 17 listopada 2015    

    Uwielbiam figi i banany, razem jeszcze ich nie jadłam – nie mam pojęcia dlaczego. Pomysł świetny 🙂

    • Marta Marta
      17 listopada 2015    

      Dziękuję, naprawdę warto spróbować. Polecam 🙂

  2. 19 listopada 2015    

  3. Grażyna Grażyna
    18 grudnia 2015    

    Jem codziennie, muszę zobaczyć z tymi figami.

    • Marta Marta
      18 grudnia 2015    

      Z figami bardzo dobre, polecam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social Media

Informacje o nowych wpisach i aktualnościach prosto na Twój e-mail:


blogi kulinarne

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

zBLOGowani.pl