Spacer nad morzem, przyjemne z pożytecznym

Spacer

Kto z nas nie marzy o takim widoku?

Spacer i morze

Spacer nad morzem jest niezwykłą formą wypoczynku, relaksu i ruchu. Każdy z nas potrzebuje odpoczynku i spokoju od pędu codzienności i stresu. Spokojne fale i szumiące morze działają uspokajająco, wystarczy kilka chwil posiedzieć na piasku aby odczuć spokój i relaks. Atmosfera panująca nad morzem pozwala nam się wyciszyć i odciąć od codzienności. Natomiast przechadzka na piasku wymaga od nas więcej wysiłku niż spacer na gładkiej powierzchni. Często grzęźniemy w miękkim piasku, bardziej się męczymy i uruchamiamy więcej mięśni nóg, z których na co dzień nie korzystamy. Dzięki temu nasze nogi stają się mocniejsze i smuklejsze. Stąpanie po ciepłym piasku będzie świetnym masażem dla stóp, jak i naturalnym peelingiem. Im więcej będziemy spacerować po plaży, tym nasze stopy będą bardziej zadbane i gładkie. Chodzenie po piasku przyśpiesza również spalanie kalorii. Świeże morskie powietrze bogate jest w jod, który doskonale dotlenia nasz organizm. Przekłada się to na większą aktywność w czasie dnia, zwiększoną koncentrację, a wieczorem zaś pomaga w zasypianiu. Działa również korzystnie na skórę, włosy, wzmacnia odporność organizmu, przyspiesza spalanie tłuszczu i zapewnia odpowiednie działanie tarczycy. Najwięcej jodu wytwarza się podczas brzydkiej pogody, mocnego wiatru, czy nawet sztormu. Nie rezygnujmy ze spaceru nad morzem z powodu braku słońca. A jeśli już mowa o słońcu, to przy jego pomocy nasz organizm zdobywa witaminę D. Przyczynia się ona m. in. do prawidłowej budowy kości, dodaje siły mięśniom i poprawia odporność. Spacer nad morzem ukojeniem będzie również dla osób, które cierpią na alergię. Morskie powietrze jest świeże, pozbawione zanieczyszczeń i pyłów. Spacer nad morzem to samo zdrowie! Zaciągnijmy naszą rodzinę, przyjaciół, czy psa i spacerujmy po plaży.

Szum fal

Widok na plaży

Patyk

Nad morzem możemy spotkać takie zwierzaki

Latająca mewa

Rybitwa na piasku

Kormoran na kamieniach

Spacer brzegiem morza przy pięknym zachodzie słońca, bezcenne!

Zachód słońca na plaży

Zachód słońca

 

 

4 Komentarzy

  1. Grażyna Grażyna
    8 października 2015    

    Super fotki

    • Marta Marta
      8 października 2015    

      Dziękuję 🙂

  2. Pati.. Pati..
    29 listopada 2015    

    Jaki zachód..! Aż tęsknię za takim widokiem..

    • Marta Marta
      29 listopada 2015    

      Ja też, było przepięknie. Nie zapomniane widoki 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social Media

Informacje o nowych wpisach i aktualnościach prosto na Twój e-mail:


blogi kulinarne

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

zBLOGowani.pl