Woda z cytryną jako poranny rytuał

Cytryna w wodzie

Cytryna

11 powodów dla których warto pić ciepłą wodę z cytryną

1. Korzystnie wpływa na trawienie i dobrze działa na wątrobę uwalniając ją z toksyn.

2. Woda z cytryną przyśpiesza metabolizm, dzięki czemu szybciej możemy zgubić zbędne kilogramy.

3. Pektyny występujące w soku z cytryny odpowiadają za dłuższe uczucie sytości i pomagają nam nie podjadać między posiłkami.

4. Mikstura, która rozbudzi organizm, daje energię na cały dzień, a aromat cytrynowy poprawi nam nastrój.

5. Wzmacnia układ odpornościowy, dzięki witaminie C w cytrynie.

6. Woda z cytryną pielęgnuje skórę – rozjaśnia przebarwienia, dodaje blasku cerze, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów skórnych, zwalcza wolne rodniki.

7. Odkwasza organizm – w ciągu dnia spożywamy wiele produktów, które zakwaszają organizm np. białka zwierzęce, tłuszcz, cukier, ziarna. W rezultacie narzekamy na złe samopoczucie, dodatkowe kilogramy, zmęczenie, szarą cerę. Cytryna pomaga pozbyć się tych dolegliwości.

8. Oczyszcza drogi moczowe.

9. Przyspiesza gojenie się ran i utrzymuje w dobrej kondycji tkankę łączną, chrząstki i kości dzięki zawartym w cytrynie kwasie askorbinowym.

10. Utrzymuje odpowiedni poziom nawodnienia w organizmie.

11. Woda z cytryną pomaga przy bólu gardła.

Cytrusy

Pijąc zbyt dużą ilość wody z cytryną lub spożywając nadmiernie inne cytrusy i kwaśne napoje możemy doprowadzić do uszkodzenie szkliwa. Odczujemy wtedy nadwrażliwość zębów podczas spożywania zimnych lub gorących pokarmów. Najlepiej zastosujmy kilka sposobów ochronnych po spożyciu cytrusów. Pijąc napoje przez słomkę nasze zęby nie mają tak dużego kontaktu z kwaśnymi płynami. Po spożyciu wypłuczmy jamę ustną czystą wodą i nie szczotkujmy zębów przez około 30 min. Właśnie tyle potrzeba, by odtworzyć osłonkę ochronną, która chroni szkliwo na zębach.

Cytryna i woda

Cytryna

 

21 Komentarzy

  1. Johny Johny
    28 września 2015    

    Super!

    • Marta Marta
      28 września 2015    

      Dziękuję:)

  2. 6 listopada 2015    

    Wodę z cytryną lubię, ale nigdy nie piłem z samego rana… może czas zmienić nawyki 🙂

    • Marta Marta
      6 listopada 2015    

      Polecam wyrobić sobie codzienny poranny nawyk picia ciepłej wody z cytryną. Same korzyści 🙂

      • Piotrek Piotrek
        7 listopada 2015    

        Czemu ciepła?

        • Marta Marta
          9 listopada 2015    

          Ciepła woda jest przyjemniejsza dla naszego organizmu, żołądek nie dostanie szoku z samego rana. Nasz organizm lepiej się obudzi, a wątroba pobudzi do pracy. Jeśli boli nas gardło, to również lepszy wpływ będzie miała ciepła woda niż zimna.

  3. andziula andziula
    7 listopada 2015    

    A jakie kozysci

  4. Tomeq Tomeq
    8 listopada 2015    

    jedna cała cytryna pokrojona w kostkę lub plasterki zalana wieczorem wodą 70 max 80 stopni C. rano na czczo wypij i nic nie jedz przez ok godzinę, REWELACJA !!! tylko trzeba to pić co dziennie ! Ja to stosuje od ponad 10 miesięcy efekt niesamowity.

    • Agnieszka Agnieszka
      10 listopada 2015    

      Tomeq..jaki efekt?Pozdrawiam

      • e-lady e-lady
        10 listopada 2015    

        napisał: NIESAMOWITY 🙂

  5. Grażyna Grażyna
    18 grudnia 2015    

    Codziennie piję

    • Marta Marta
      18 grudnia 2015    

      Ja też

  6. 27 grudnia 2015    

    A miód do tego?

    • Marta Marta
      27 grudnia 2015    

      Można miód dodać, to będzie mniej kwaśne 🙂

  7. Dżastina Dżastina
    27 grudnia 2015    

    Od jutra zaczynam 😉

  8. Dżastina Dżastina
    27 grudnia 2015    

    A na np litr wody ile cytryny????

    • Marta Marta
      27 grudnia 2015    

      Na szklankę wody najlepiej dać około pół cytryny, to na litr wyjdzie około 2 cytryn.

  9. Beata Beata
    27 grudnia 2015    

    Pilam całą jesien i zimę w tamtym roku-efekt….zadnej grypy i nawet katarku,pilam wycisniety sok z jednej cutryny na szklankę cieplej wody 🙂

  10. wiola wiola
    29 grudnia 2015    

    ile szklanek dziennie powinno sie pic? wedle uznania?

    • Marta Marta
      29 grudnia 2015    

      Myślę, że szklanka dziennie wystarczy. Ja piję z rana duży kubek. Jeśli wypijemy więcej to na pewno nam nie zaszkodzi.

  11. 15 kwietnia 2016    

    Też piję wodę z cytryną od jakiegoś czasu i zauważyłam , że stałam się jakby ”lżejsza”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social Media

Informacje o nowych wpisach i aktualnościach prosto na Twój e-mail:


blogi kulinarne

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

zBLOGowani.pl