Zielony koktajl ze szpinakiem

koktajl

Zielony koktajl to świetna dawka witamin. Jest sycący i ma orzeźwiający smak oraz doda nam energii na cały dzień. Zielone liście to jedne z najzdrowszych warzyw, więc warto dodawać je do swoich koktajli. Szpinak dostarcza nam m. in. potas, żelazo i kwas foliowy. Zawiera również beta-karoten, który ma wiele cennych właściwości.

Do przygotowania dwóch porcji zielonego koktajlu potrzeba:

  • 2 garście szpinaku,
  • 2 pomarańcze,
  • 1 jabłko,
  • 2 łyżki soku z cytryny,
  • kilka gałązek natki pietruszki,
  • 1/2 szklanki wody.

Wykonanie zielonego koktajlu

Do blendera wlewamy wodę i po kolei dokładamy wszystkie składniki. Całość miksujemy i nalewamy do szklanek.

Smacznego!

Koktajl-zielony

Warto jest wprowadzić do swojego dnia szklankę zielonego koktajlu.

 

1 Komentarz

  1. 8 listopada 2015    

    Uwielbiam (od całkiem niedawna) szpinak, więc na pewno wypróbuję ten przepis 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Social Media

Informacje o nowych wpisach i aktualnościach prosto na Twój e-mail:


blogi kulinarne

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

zBLOGowani.pl