Zielony koktajl to świetna dawka witamin. Jest sycący i ma orzeźwiający smak oraz doda nam energii na cały dzień. Zielone liście to jedne z najzdrowszych warzyw, więc warto dodawać je do swoich koktajli. Szpinak dostarcza nam m. in. potas, żelazo i kwas foliowy. Zawiera również beta-karoten, który ma wiele cennych właściwości.

Do przygotowania dwóch porcji zielonego koktajlu potrzeba:

• 2 garście szpinaku,
• 2 pomarańcze,
• 1 jabłko,
• 2 łyżki soku z cytryny,
• kilka gałązek natki pietruszki,
• 1/2 szklanki wody.

Wykonanie zielonego koktajlu

Do blendera wlewamy wodę i po kolei dokładamy wszystkie składniki. Całość miksujemy i nalewamy do szklanek.

Smacznego!

Warto jest wprowadzić do swojego dnia szklankę zielonego koktajlu.